b 50

Co da lepszy efekt bieganie lub stepper w takim samym tempie codziennie po 35 min czy to samo tylko 5 dni w tygodniu po 50 min? Proszę o szybka odpowiedz, z góry dziękuje bo bardzo potrzebuje się dowiedzieć

Zamierzam robić redukcje na IF ale nie potrafie dobrać makroskładników waże 80 kg moje zapotrzebowanie to 2120 kcal , czy makrosy wyliczone wzorem 50% węglowodany 30% białko 20% tłuszcze będą dobre na redukcje?

szukam odpowiedniego dla mnie spalacza łuszczu. Ćwiczę codziennie około 1,5 godziny. Mam worek na brzuchu, i brakuje mi siły podczas treningu. Ćwiczę nad-czo, nie pijam kawy i jestem na nią uczulony, mam 50-lat z kulturystyka nie jest mi obca. Dziekuje za odpowiedz

witam. mam sztange 50 kg i hantle 2x 5 kg i prage zaczac trening domowy z białkiem i kreatyną. proszę o jakis rozpis ile powtorzen dziennie i jak sie odzywiac by byl efekt?? mam 20 lat i juz kiedys trenowalem na odzywkach. mam 172 cm wzrostu i waze 73 kg.

Mam do was prośbę czy moglibyście podać swoje rekordy na 800, 1000 i 1500 metrów. Chciałbym porównać swoje wyniki z innymi. Moje rekordy : 800 m. - 2,14 1000 m. - 2,48 1500 m. - 4,50

Witam. Katedra Płocka zamówiła u mnie projekt strony internetowej, jednakże z bliżej nieznanych mi powodów zmuszeni byli anulować zamówienie. Mam do sprzedania za 50-100 zł ten projekt strony: http://polskie-szkoly.pl/katedra/ Jeśli ktoś jest zainteresowany: GG - 3270726

Witajcie. Mam puche Hyper Fusion 240 kaps. Planuje zrobic jakiś porządny cykl. Mam jeszcze na wykorzystaniu 40-50 zl na jakies mono. Co radzicie kupic? Podajcie odrazu dawkowanie.

jestem 5 dni po ostatnim strzale propa mam na odblok hcg clomid i tamox jak to wziac planuje jutro rano(6dni po) hcg 1000iu czyli 1/5 plynu co 4 dni 1000 i potem od razu clomid najpierw 100 potem zejscie na 50?? A co z tamoxem brac? Z GORY DZIEKI! :)

Witam jestem zawodnikiem z Łomży i poszukuje klubu w ktorym bym mogl startowac w zawodach pzkfits bo umnie niema skladke moge oplacac sam to 50 zl rocznie wiec spoko ale chce zeby ktos mnie wziol do klubu startuje w wadze 82,5kg

Posiadam Stanazolin depot 50 i Libol 200 oraz 24 tabl.clomidu.Jak sadzicie co powinienem do tego wziaść i w jakich dawkach brać.Dodam że mam 18 lat i ćwicze ok 2 lat.Z góry dzieki za wasze pomysły..

jaki odblok po 1-8 propanat 50mg/75/100/50 eod 4-8 npp 50mg eod 1-4 meta 15-20 mg ed mam 36 clomidu i 40 nolvy Jka to ułozyc?

Jakimi inny posilkami mogę zamienić posiłki 2,5 i 6? Brak jakichkolwiek pomysłów. Z góry dziękuję /SFD/Images/2015/10/10/55b4f60994f045fcb887a35c8fc998bf.jpg Zmieniony przez - Fyzio w dniu 2015-10-10 18:22:50

czy moze mi ktos wyjasnic czemu 100mg B6 przed posiłkiem powoduje zmniejszenie dawki insuliny o 50% (z 6u.i do 3u.i - w przypadku cukrzycy) ? pzdr i dzieki

Siema mam 50 zeta i niechce kupić suplemenyu tylko żeczy do uzupełnienia diety Co polesacie, Czy opłaca mi sie jechać do "BIedronki" albo innego szajsu i kupić ale właśnie napiszcie ile i co kupić z góry dzięki

-VITAL MAX CREATINE 1200g 66zł x3szt -Aminostar Vitargo 1kg 69zł x1szt -Aminostar MegaMulti Sport 120k - 42zl -Syntha - 85zl -Animal Pak otwarty - 90zl -Matrix 5.0 - 100zl -Creatine 30kaps olimp - 3,60 -TCM 30kaps - 4,50

j/w, do lozka klade sie ok. 21.00 ale usypiam dopiero 23:00 , wstaje o 6.50 wiec teoretycznie mam tylko 8 godzin snu. Ale czy w czasie kiedy tylko leze w bezruchu miesnie regenruja sie gorzej niz podczas snu?

Tak jak w temacie.Mam już dosyć tego jak koledzy się ze mnie śmieją.Chciałbym przybrać masy.Mam 13 lat,Wzrost-160,Waga-50. Może byście mi rozpisali jakąś dietę na masę.Proszę.

Witam planuje cykl propa galaxy 100 , bić co dwa dni po 1 ml przez ok 8-10 tygodni . Teraz pytanie czy po cyklu wystarczy 1-5 dzień po cyklu 100mg clomid 5-25 dzień po cyklu 50 mg ? Wystarczy ?

Witam, czy znacie kogos kto oferuje wspolprace online max. Do 50 zl za miesiac? Nie chodzi mi o 200 pytan codziennie czy moge zmiesic kasze jeczmienna na jaglana tylko co jakis czas analiza wynikow, zmiana treningu itd.

Siema Może ktoś odczytać te wyniki?? LEU Neg KET Neg AZO Ujemny URO +1 2.0 mg/dL BIL Neg PRO Neg GLU Neg SG 1.030 ph 5.5 BLD Neg KRE 50 mg/dL Ca <=4.0 mg/dL MAL 0 mg/L